Chill Walks, Calm Minds

A university lecturer and clinical psychologist, together with a co-creator exploring human communication, share calm walks and gentle reflections from Japan, in video and in writing.

About us

こころが整う Chill Blog。
小さな旅と日常の景色を、動画と文章でお届け。少し心を休めたい時に立ち寄れる、穏やかなあなたの居場所を目指します。

Cill Blog

こころが整うひとやすみをテーマにした、文字メインのChill Blog. 臨床心理の視点から心の整え方を綴っています。
YouTube「Chill Vlog Moments – from Japan」との連動“読みもの”コンテンツ。
少し立ち止まり、自分の気持ちを整えたくなった時、そっと開いてみてください。

Chill Vlog(YouTube)

まちや自然をゆっくり歩く、作業用&癒やし用チル散歩Vlogチャンネル。ただ眺めるだけで、少し心が緩む一息になれたら。
「Chill Vlog Moments – from Japan」として、Blogと連動した“映像”コンテンツ。
勉強や仕事のBGMに、眠る前のクールダウンに、そっと再生してみてください。

About us

「Chill Walks, Calm Minds」をテーマに、日本各地の小さな旅や日常の風景を切り取るBlog & Vlogサイトです。
大学教員・臨床心理学者である筆者と、コミュニケーション理論に精通するもう一人の発信者が協働し、こころが少し整っていく時間を、動画と文章を通じてお届けしています。
有名観光地だけでなく、ふだんの生活の延長にある“ちいさな旅”や、歩くからこそ気づける景色、そこで生まれた心の動きを、心理学の視点も添えながら綴り拡げていきます。
忙しい毎日の合間に、「なんとなく疲れたな」、「少しペースを落としたいな」と感じた時に立ち寄れる、穏やかな居場所になれたらうれしいです。

Calm Mind Notes

当サイト「Chill Blog」に掲載している記事をご紹介

ポジティブ vs ネガティブ、どちらが正しい?より「今、どちらが必要?」という視点を

ポジティブもネガティブも、あなたを守り動かす2つの力だとしたら――その使い分けを一緒に考えてみませんか?

物事の感じ方は一つじゃない。
「プラスの意味づけ」がくれる本当のギフト

無理にポジティブ変換しなくていい。ただ、今とは少し違う受け取り方があるのかも..と捉えるため、
そんな心の練習帳です。

「楽しい/楽しくない」だけじゃもったいないー幸せのグラデーションで見るということ

すごく幸せじゃなくてもいい。そのあいだにあるたくさんのグレーの心地よさに気づいてみませんか?