ブックマークWhat You’ll Get 「過去の自分」との付き合い方を、よくよく考えてみたくなった方へこの話とつながる本を、記事の最後に３冊だけご紹介します。 「支え続けるわたし」と「支えられにくいわたし」 ふだんの […]

ブックマークWhat You’ll Get 「『楽しい／楽しくない』のあいだにある気持ちについて、もう少し考えてみたくなった方に向けて、この記事の最後に参考になりそうな本を、3冊ご紹介します。 「楽しかった？」で片づけて […]

ブックマークWhat You’ll Get 出来事の感じ方を「ひとつに決めない」という視点を、もう少し深めてみたくなった方に向けて。本文の最後に、今日のテーマとつながる本を3冊ご紹介します。気になったときには、そっとのぞ […]

ブックマークWhat You’ll Get 「ポジティブかネガティブか」を正しさで決めるより、「今の自分に必要なのはどっち？」と選び直す感覚を、もう少し育ててみたくなった方に向けて。本文の最後に、今日のテーマとつながる本 […]

ブックマークWhat You’ll Get 「ちゃんと休んだはずなのに、なぜか疲れている」そんなときは、頭の中だけが走り続けているのかもしれません。 「いま・ここ」に戻るための、シンプルな足場づくり。この考え方を、もう少 […]