『星霜の心理士』が話題の今。マンガが心理的な安心をくれる3つの理由
ブックマークWhat You’ll Get （※最近では、検索にて「星霜の心理士 カウンセラー 第二巻」も見かけます。第二巻の話は少しだけ。今回の記事の中心は、マンガがくれる安心感の話です） マンガがくれる安心感について […]
心の痛みは脳でも感じる？共感で疲れる理由と、話を聴くときの休み方
ブックマークWhat You’ll Get このテーマをもう少し考えてみたくなった方に向けて、最後に関連する本を3冊ご紹介します。ご興味のある方は、ぜひご一読ください。 人の話を聴いたあと、どっと疲れる日 相談を受けたあ […]
忙しいあなたに贈る！3分メンタルケアで心を整える
ブックマークWhat You’ll Get この記事に関心を持ってくださった方には、今日のテーマとつながる読み物が一冊あると、ふとしたときの支えになるかもしれません。 この記事に関心を持ってくださった方には、今日のテーマ […]
書くだけで気持ちが整うのはなぜ？｜日記・メモが感情の整理に効くシンプルなしくみ
ブックマークWhat You’ll Get この記事に関心を持ってくださった方の中には、「書くことで気持ちを整えるコツを、もう少し深く知りたい」と感じる方もいるかもしれません。 そんなとき、そばに一冊でも「書く」「気持ち […]
ぼーっとする時間はムダじゃない｜「マインドワンダリング」がくれる休息とひらめき
ブックマークWhat You’ll Get この記事に関心を持ってくださった方には、「ぼーっとする時間」や「マインドワンダリング」とつながる本が、何冊かそばにあると心強いかもしれません。 本文の最後で、「ぼーっとする時間 […]
「この場所しかない」と思うとしんどくなる。心の居場所を分けておくという考え方
ブックマークWhat You’ll Get 「ここしかない」と思うほど、気持ちが苦しくなることがあります。そんなときの“心の逃げ道”を増やすヒントとして、 記事の最後に「関連書籍を３冊紹介します」。必要なときに、のぞいて […]
未来だけを見て走り続けていませんか？｜「今の時間」を増やす目標設定という考え方
ブックマークWhat You’ll Get 未来のことを考えるのは大切です。でも、未来ばかりだと息が詰まる日もあります。最後に、「今の時間を少し増やすためのヒントになりそうな書籍を3冊紹介します」。 気になる書籍だけでも […]
「正しく恐れる」ってどういうこと？｜ストレスと付き合うために、自分の心の今を知る
ブックマークWhat You’ll Get この記事に関心を持ってくださった方には、今日のテーマとつながる心理学の本が、何冊かそばにあると心強いかもしれません。 本文の最後で、「関連する書籍３選を紹介します」。気になった […]
圧倒される体験は、成長の入り口にもなり得る
ブックマークWhat You’ll Get 「圧倒される」って、しんどいだけじゃないのかも。そんな見方をもう少し広げたい方に向けて。 「最後に、ヒントになりそうな本を３冊ご紹介します」。 心を揺さぶる「圧倒される体験」と […]
「折れない心」より、「折れても戻ってこられる心」へ｜しなやかな強さを育てるという考え方
ブックマークWhat You’ll Get ここで扱うのは、「折れない人になる方法」ではありません。折れても、少しずつ戻ってこられるための話です。 記事の最後に、「その方法を言葉で支えてくれる書籍３選をご紹介します」。 […]