忘れ物・先延ばし・段取りのつまずきは性格じゃないかも？｜ 実行機能という視点
ブックマークWhat You’ll Get この記事に関心を持ってくださった方には、今日のテーマとつながる本が何冊かあると心強いかもしれません。 実行機能は、気合いや性格の話だけでは語りきれないことがあります。「仕組みと […]
同時処理と継次処理ってなに？ ｜自分の「わかりやすさのクセ」をやさしく知る
ブックマークWhat You’ll Get 「自分は動画だと入る」「文章だとスッと入る」そんな“わかりやすさのクセ”が気になった方へ。 記事の最後に、「理解の仕方を整えるヒントに。書籍３選」を紹介します。必要なときだけ、 […]
小さな幸せを見つける力は、心を守るスキルになる
ブックマークWhat You’ll Get 「特別な出来事がない日」にも、心は回復できます。 その感覚をつかむための読み物を、「記事の最後に３冊ご紹介します」。必要なときには、思い出してもらえたら嬉しいです。 大きな幸せ […]
「考えすぎるわたし」へ｜少しだけラクになる「メタ認知」の使い方
ブックマークWhat You’ll Get ここで紹介するのは仕事や人間関係の中で考えがぐるぐるするときの“視点の持ち方”です 最後に、「関連書籍３選も添えています」。少しでも気になったという方、ぜひのぞいてみてください […]
悲観的に考えるのはダメじゃない。｜「防衛的悲観主義」という、しなやかな準備のしかた
ブックマークWhat You’ll Get 不安や心配って、消そうとすると余計に大きくなることがあります。もし「うまく付き合う方法」をもう少し知りたくなったら。記事の最後に、「考え方を整えるヒントになる書籍３選を載せてい […]
はっきり言わないことにも、ちゃんと意味がある｜曖昧な表現がくれる「考える余白」
ブックマークWhat You’ll Get この記事に関心を持ってくださった方には、今日のテーマとつながる本が、何冊か手元にあると心強いかもしれません。 本文の最後で、「関連する書籍３選を紹介します」。気になったときだけ […]
「楽しい／楽しくない」だけじゃもったいない｜幸せをグラデーションで見るということ
ブックマークWhat You’ll Get 「『楽しい／楽しくない』のあいだにある気持ちについて、もう少し考えてみたくなった方に向けて、この記事の最後に参考になりそうな本を、3冊ご紹介します。 「楽しかった？」で片づけて […]
物事の感じ方は一つじゃない。｜「プラスの意味づけ」がくれる本当のギフト
ブックマークWhat You’ll Get 出来事の感じ方を「ひとつに決めない」という視点を、もう少し深めてみたくなった方に向けて。本文の最後に、今日のテーマとつながる本を3冊ご紹介します。気になったときには、そっとのぞ […]
ポジティブ vs ネガティブ、どちらが正しい？｜「今、どちらが必要？」という視点を育てる
ブックマークWhat You’ll Get 「ポジティブかネガティブか」を正しさで決めるより、「今の自分に必要なのはどっち？」と選び直す感覚を、もう少し育ててみたくなった方に向けて。本文の最後に、今日のテーマとつながる本 […]